ダイエット中、なんだかモチベが上がらずサボりがちに…なんて経験、ダイエットをしている方なら一度は陥ってしまう現象ですよね。
半年間で8kg痩せることに成功した私も、「なんでダイエットしてるんだっけ？」とか「ちょっとぐらいダラけちゃってもいいかな」なんてモチベが下がる瞬間が何回かありました。
そんな時に、私がダイエットのやる気を復活させていた方法が、「YouTubeでダイエットvlogをみる」です。
【ダイエットvlogとは】
vlog=ビデオログのこと。ブログの動画バージョンで、日常の様子が撮影されている動画。「ダイエットvlog」は日常のダイエットの様子が動画で投稿されていることが多い。
ダイエットvlogをみると、「わたしもがんばらなきゃ！」とか、「綺麗な人はやっぱり努力しているんだ！」と、失いかけていたやる気を復活させることができるんです。
そこで今回は、わたしが何度もやる気がなくなったときにお世話になった、ダイエットvlogを投稿しているYouTuberさんをご紹介しますね。
個人的おすすめ！参考になるダイエットブイロガー
Momomi さん
Momomiさんは、ダイエット中の食事の様子や、筋トレの様子がとても参考になります。
食事も簡単で美味しそうなものが多いので、何回も真似しちゃいました。
トレーニングだけの動画も投稿されているのですが、無駄な前置きも一切なく、短い時間で作られていることが多いので、隙間時間によくお世話になっています。
トレーニング中に登場するわんちゃん２匹がかわいくて癒されるのもポイントです（笑）
▼私的一番お世話になっている二の腕動画
まあ さん
上のサムネ、衝撃ですよね。
実際にまあさんが痩せていくまでの記録が紹介されていて、とても参考になったし、「私も頑張ろう！」とモチベがあがる動画でした。
驚きなのが、まあさんが30代ということ。
わたしももうすぐ30代に突入する年齢なのですが、「努力すれば、綺麗に年齢は関係ないんだ！」と希望がみえました（笑）
hariya さん
hariyaさんの動画は、とにかく美味しそうです（笑）
ダイエット中でも食事を楽しんでいるなっていうのがわかります。
韓国の方なのですが、日本語の字幕がついているので韓国語がわからなくても大丈夫です。
顔出しはされてないのですが、映像がお洒落で、それだけでも楽しめます。
ダイエットブイロガーまとめ
今回は、ダイエットのやる気を失いかけたときにみたいダイエットブイロガーさんをご紹介しました。
頑張っている姿をみると、「自分ももう一度頑張ろう！」と思えるので、ダイエットの息抜きがてらみてみるのもいいかも。
気になった方はチェックしてみてくださいね。
